co wtedy

[...] szukałam tutaj właśnie kilka dobrych słów jednak nikt mi nie odpisał...i do ostatniej chwili bałam sie tam jechac...teraz jestem zadowolona...15go zaczynam rehabilitacje i wtedy to już w ogóle bedzie super:):) mi również jest miło,ze w jakiś sposób mogłam Ci pomóc...chociaż słowami:) naprawdę będę 3mać mocno kciuki bo jak pisałaś masz dzieci i [...]

[...] czy do troglodyty dociera to ze ktos moze miec inne zalozenia treningowe? Odpusc sobie pisanie epopei w tym temacie, a poswiec ten czas na znalezienie sobie kobiety to moze wtedy sie wyluzujesz to juz pojechane na osobiste ale jest taka zasada ze jak chcesz osobiste jechac to przybywasz osobiscie nieeee, to nie jest poziom troglodyty poza tym [...]

gbba77 widac ty do tych koksiarzy nalezysz bo chyba nigdy naturalnie nie trenowales bo nie wierzysz w te osiagniecia.odstaw co trzeba i sproboj swoich sil i wtedy sie wypowiadaj na ten temat.a narazie od koksiarzy mozesz wyzywac swoich kolegow a nie nas.pozdrawiam "mów zawsze to co chcesz powiedzieć"

[...] - jak nie rosnie ci masa tak jakbys chcial - dodawaj oliwy z oliwek lub orzechow do posilkow (oprocz przed i potreningowego). zreszta i tak troche dodawaj. jedz tluste ryby wtedy, kiedy jest okazja, kilka razy w tygodniu. gainera mozesz zagospodarowac w ten spsob, ze zamiast jako 4 posilek, zjesc go zaraz po treningu, a za kilkadziesiat minut [...]

[...] narzucają nam ruch,nie możemy go korygować. nie calkiem inna, bo zaleta jest wlasnie takze element niestabilnosci. niestabilnosc jest normalnym elementem treningu silowego. wtedy miesnie najbardziej sa zaangazowane. ------------------------------- za to ze spora szansa jak podniose ciezar z kocim grzbietem. w pistoletach bez obciazenia nie [...]

przerwa w gran derbi,to moge coś skrobnąć nie calkiem inna, bo zaleta jest wlasnie takze element niestabilnosci. niestabilnosc jest normalnym elementem treningu silowego. wtedy miesnie najbardziej sa zaangazowane. właśnie,MIĘŚNIE. a nie stawy. natomiast w cwiczeniach z wlasnym cialem niejednokrotnie przyjmuje sie inna pozycje. czy to znaczy ze [...]

eee źle zrozumiałem, masz dwie paczki nie dwa flakony, późno jest to już źle widze ale tak czy tak najlepiej Ci propa solo polecieć, no ewentualnie jak IC tak juz zalezy na wydaniu grubszej gotówki to zastosuj ten cykl justina, tzn ten co Co MICCOO napisałe na pierwszej stronie wtedy się przkonasz, że pierwszy cykl kopie najlepiej

Czesc bylem gdzies tam na koncu, tez nosze okulary nie mialem wtedy formy taka jak gym sobie zyczyl a co do kontuzji to wiem co to znaczy mialem 5 miesiecy przerwy(kregoslup) ale juz wznowilem treningi jednak narazie tez nie mysle o startach pozdrawiam

[...] Czy ktos zastanowił sie ile by kosztowały maszyny i cała reszta zeby zrobić identyczne pudełka i ampułki ?/ Jaka wy***ka?? nie każdy cykl wychodzi jak by się chciało i wtedy najlepiej powiedzieć ,że ma się wy***kę. Największe wy***ki to 10 cm butle które są nie wiadomo skad i nie wiadomo co mają w srodku i kosztują 200 - 300 zł, to śa [...]

[...] byc chetnie na miejscu Rasiaka. co z tego, ze sie wysmiewaja z niego, jak i tak jego to wali, ma kupe kasy i nie obchodzi go opinia innych. troche moze w tym wszystkim zawinil Janas, ktory powolywal Rasialdo, gdy ten nie mial klubu, wtedy byl kompletnie bez formy, gral, jakby chcial, a nie mogl, ale przeciez nie odmowi trenerowi reprezentacji..

Naturalnie jeśli widać będzie że jest w wysokiej dyspozycji(nie wyobrażam sobie co ON wtedy w wywiadach - będzie liczył na Złotą Piłkę - To ok.Tak samo z Olisadebe Tyle że Oli nawet w fatalnej dyspozycji może jedną udaną akcją przesądzić o losie spotkania,bo ma COŚ,czego Rasiakowi brak.

bo Rasiak może zagrać na poziomie ... jednak te mecze w których ni jednego celnego podania z jego strony nie mają prawa mieć miejsca nigdy więcej ! CO MU SIĘ WTEDY DZIEJE to chyba nikt nie wie ehhh niepewna przyszlość ...

Denat po co ty jeczysz, myslisz ze kazdy jest jednakowy. Jednemu idzie latwiej drugiemu trudniej i nie zmienisz tego. Acha jesli uwazasz ze ten trening co ci wtedy podalem nie jest intensywny to chyba jestes chory na mozg.

[...] i niekoniecznie. Ktoś wcześniej napisał, że nie to tylko Ostrowia..itd. w zasadzie każdy ma swoje upodobania a żeby zobaczyć czy jest dobre warto sięgnąć do aminogramu chociażby. Najważniejsze to odnaleźć się w tym wszystkim i świadomie wybrać, wtedy nie można powiedzieć, że ktoś nas nabił w butelkę. Trudno oczekiwać jakości za darmo:) ot co

Ciężko stwierdzić, jak nie podajesz rzetelnie gramatury. Dlatego zanim wrzuca się dietę, trzeba to jakoś zaplanować, bo wtedy dopiero można się odnieść, do tego co podajesz ;-)

Sport jak najbardziej tylko dostałem odpowiedz typu "może Pan podnosić ciężar najlepiej do 50kg" Co prawda to niewiele, ale myślę ze z dobra dieta, mógł bym mieć na celu trening na masę, wtedy 40-50kg mogło by wystarczyć. Chociaż dla ładnej sylwetki zastanawiam się jeszcze nad suplementami uzupełniającymi dietę?

wystarczy zrobić grupę raz a solidnie- nawet brzuch. względnie dwa, lecz wtedy układamy wszystko i tak po równo. co do zasadności stosowania saa... zapytam może inaczej - naprawdę je stosujesz i masz takie wyniki jakie masz, bo nie chce mi się wierzyć?

[...] jest to po prostu cukier prosty więc szkoda wydawać na nią pieniądze zaoszczędzisz zawsze coś. Co do Gainbolica to jest zwykłe jedzenie w proszku więc jedź/pij to tylko wtedy kiedy nie możesz zjeść porządnego posiłku. A co do MegaCaps Olimpa na początek powino Ci starczyć i powiedz mi na co bierzesz HMB ? na spalanie i wyrzeźbienie mieśni [...]

[...] naprawi pleców b) operacja, ale on się jej nie podejmie bo 20% z nich kończy się uszkodzeniem rdzenia i czasami nawet niedowładem c) ćwiczenia rehabilitacyjne. Pamiętam że wtedy byłem zdecydowany na którąś z 2óch pierwszych opcji, żeby tylko już nie bolało. Z perspektywy czasu na szczęście wspomniany lekarz odmówił mi pomocy w tym zakresie i [...]

[...] kropel? Picie oliwy nie nalezy do przyjemnosci , przynajmniej jak dla mnie... Jak na samych checiach? 2.5g bialka to poprostu duzo... a efekty mozna zauwazyc nawet na 1.8-2g bialka.. przecietna wartosc podawana jest 2.2g. A co on na SAA pojedzie ze mu tyle potrzebne (chociaz wtedy przyjac mozna jeszcze wiecej) O nic mi nie chodzi ,PEACE Pozdro